Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Vier gegen vier mit Dribbling über die Grundlinie
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift auf die…
Autor
Frank Pannier
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
UEFA-B-Lizenz
Gründer von SOCCERSOFTsport
Berlin
UEFA-B-Lizenz
Lizenz
2.396
Übungen auf fussballuebungen.de
Gründer von SOCCERSOFTsport
Erfolg
Über Frank Pannier
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Werdegang
- SC Minerva 1893 Jugendleiter und Vorsitzender Berlin-Moabit
- Berliner Fußball-Verband Vertreter Bezirk Mitte
- SOCCERSOFTsport Gründer Trainingssoftware für Fußballtrainer
Schwerpunkte
- Dribbling 370
- Zuspiel 324
- Torschuß 284
- Koordination 188
- Ballmitnahme 154
- 1 gegen 1 143
- Aufwärmen 141
- Abwehrverhalten 125
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Übungen
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Zwei Fänger jagen 30 Sekunden lang im Feld
Die beiden Fänger jagen die übrigen Spieler im Feld. Dafür haben sie 30 Sekunden Zeit.…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Mannschaftsfangen mit einem Fänger nach dem anderen
Der erste Spieler der Mannschaft A jagt einen Spieler der Mannschaft B. Gelingt der Fang…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Spurt zur anderen Linie aus wechselnden Startpositionen
Auf ein Zeichen spurten alle Spieler zur anderen Linie. Die Startposition wechselt von…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Wettlauf zur gegenüberliegenden Grundlinie
Auf ein Zeichen wechseln beide Mannschaften die Seiten. Alle Spieler laufen gleichzeitig…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Seitenwechsel im Dribbling auf ein Zeichen
Auf ein Zeichen dribbeln alle Spieler zur anderen Seite. Beide Mannschaften kreuzen sich…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Paarfangen mit wachsender Zahl an Fängern
Das Fängerpaar jagt die anderen Paare im Feld. Die Paare weichen aus, ohne die Hände zu…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Eine Mannschaft fängt die Paare der anderen
Die fangende Mannschaft jagt die Paare der anderen. Die gejagten Paare weichen im Feld…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Medizinball mit Schüssen über die Grundlinie treiben
Beide Mannschaften schießen auf den Medizinball. Jeder Treffer schiebt ihn ein Stück…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Aus dem Hopserlauf in den Spurt übergehen
Die Spieler beginnen mit einem Hopserlauf nach vorne. Aus dem Hopserlauf gehen sie…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Sprunglauf ohne Ball für alle Spieler
Alle laufen gleichzeitig los. Sie gehen dabei in einen Sprunglauf über. Bei jedem Schritt…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Skipping ohne Ball mit der ganzen Gruppe
Alle laufen im Skipping nach vorne. Die Knie kommen dabei zügig hoch. Der Vorfuß trägt…