Schnelligkeit
Slalom-Wettlauf zweier Gruppen auf Signal mit Ball
Der Trainer gibt das Signal. Je ein Spieler jeder Gruppe läuft gegen den anderen durch…
Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz · Nachwuchs- und Herrentrainer in Berlin und Hamburg
Michael Wolf ist Fußballtrainer mit UEFA-A-Lizenz. Seine Laufbahn begann im Nachwuchs von Hertha BSC; in der Saison 1999/2000 wurde er Deutscher B-Junioren-Meister. Danach trainierte er die U19 von Hertha BSC und des Hamburger SV. 2005 übernahm er die 1. Herren des LFC Berlin in der Verbandsliga, führte sie 2006 in die Oberliga und stand in sechseinhalb Jahren bei 149 Spielen an der Seitenlinie. Später arbeitete er bei Tennis Borussia Berlin, beim Berliner SC als Co-Trainer, Sportlicher Leiter und Cheftrainer und bei der U17 des Berliner AK. Die Einheiten seiner Jahre beim LFC Berlin hat er für SOCCERSOFTsport festgehalten — Übungen aus dem Trainingsalltag einer Oberliga-Mannschaft.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 624.
Schnelligkeit
Der Trainer gibt das Signal. Je ein Spieler jeder Gruppe läuft gegen den anderen durch…
Schnelligkeit
A gibt das Startsignal. Er sprintet dazu los. B reagiert auf den Start von A und…
Schnelligkeit
A trabt nach Vorgabe des Trainers locker zur Raute. In der Raute läuft A die jeweilige…
Torschuß
Der Ball ruht. Ein Flankengeber flankt zur Mitte. Der hineinlaufende Spieler A soll den…
Schnelligkeit
A läuft im Sidestep im Slalom durch die vier eng stehenden Kappen und sprintet danach…
Schlussteil
A spielt gegen B. Ein Tor zählt nur, wenn der Schuss aus dem Spiel heraus aus der…
Schnelligkeit
A spielt den Ball an B vorbei. B erläuft den Ball und spielt ihn so schnell wie möglich…
Torkombination
A spielt B an. B lässt in den Lauf von A klatschen. B hinterläuft A. B bekommt den Ball…
Schnelligkeit
A passt zu B. B spielt weiter zu C. A hinterläuft B, bekommt von C den Ball und führt ihn…
Schnelligkeit
Alle laufen locker los. Auf Signal des Trainers sprinten alle zum Startpunkt zurück. Der…
Aufwärmen
Zu Beginn spielen alle 5:2. Dann läuft sich jeder 5 Minuten selbst ein. Danach spielt A…
Aufwärmen
Zum Einlaufen spielen alle sechs Minuten locker 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B in…
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