Hauptteil · Schnelligkeit

Passdreieck mit Hinterlaufen und Sprint zur Ziellinie

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

15 Minuten 3–5 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Passdreieck mit Hinterlaufen und Sprint zur… — Dreiergruppen mit je einem Ball bilden

Ziel

A hinterläuft B, bekommt den Ball von C und führt ihn über die Ziellinie hinter dem Dreieck.

Aufbau

  • Dreiergruppen mit je einem Ball bilden.
  • Die drei Spieler im Dreieck aufstellen.
  • Zehn Meter hinter dem Dreieck eine Ziellinie markieren.
  • Zwei solcher Stationen aufbauen.

Coaching-Punkte

  • Das Hinterlaufen schon mit dem Pass von B zu C starten lassen.
  • Beim Führen auf wenige, weite Ballkontakte achten.

Ablauf

  1. A passt zu B.
  2. B spielt weiter zu C.
  3. A hinterläuft B, bekommt von C den Ball und führt ihn im höchsten Tempo über die zehn Meter entfernte Ziellinie.
  4. Danach wechseln die Positionen.

Varianten

  • A bekommt den Ball von B zurück und spielt Doppelpass mit C, bevor er hinterläuft.
  • Den Ball im Dreieck werfen, bis C ihn A in den Fuß wirft.

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