Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor in der Grätsche — A-Jugend
Torhüter ohne Ball Der Torhüter steht im Seitgrätschstand, die Hände sind im Hüftstütz.…
Aufwärmen
Torwart - Gymnastik
19 Übungen zum Thema Torwart - Gymnastik — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor in Bauchlage — Torwart…
Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage. Beine und Arme gleichzeitig heben und…
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Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage
Bauchlage. Drehen auf den Rücken, Klappmesser, drehen in die Bauchlage, drehen in die…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Gymnastik…
Der Torwart steht etwa 50 cm vom Torpfosten entfernt, die Beine sind etwa schulterbreit…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
Beide Arme werden im Ellenbogen gebeugt und hinter dem Kopf geführt. Der Oberkörper wird…
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Torwart - Gymnastik
Tor mit Torwart — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
Ausfallschritt des Torhüters, rechtes Bein wird mit dem Knie auf den Boden aufgesetzt.…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Der Torwart legt seinen Oberkörper im Fersensitz…
hinten. Dabei wird sein Gewicht durch die Arme abgestützt. Der Oberkörper soll so weit…
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Torwart - Gymnastik
Der Torwart befindet sich im Hürdensitz und beugt
beugt den Oberkörper zum vorne liegenden Bein.
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Der Torwart befindet sich im Hürdensitz und beugt…
den Oberkörper zum seitlich liegenden Bein.
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart hält (Nr.…
in der Bauchlage liegend den Ball mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich dabei…
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft sich…
selbst den Ball aus der Bauchlage hoch , dreht sich schnell auf den Rücken und fängt ihn…
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft aus
aus der Bauchlage zur linken und rechten Körperseite im Wechsel den Ball hoch und fängt…
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Sprünge mit Tor im Sprung — Torwart - Gymnastik…
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart sitzt auf dem Boden und schießt mit einem Fuß…
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Torwart - Gymnastik
Sprünge mit Tor — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
Aufbau: 1 Torwart im Tor Der Torwart steht seitlich im Tor. Er springt aus mittlerer…
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 2 Torhüter mit 1 Ball Die Torhüter setzen…
sich auf dem Boden in 3m Entfernung gegenüber und werfen sich den Ball seitlich zu.
Torwart - Gymnastik
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 2 Torhüter mit 2 Bällen Die Torhüter setzen…
sich auf dem Boden in 3m Entfernung gegenüber und werfen sich die Bälle seitlich…
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Torwart - Gymnastik
Tor zu zweit — Torwart - Gymnastik, D-Jugend
Die Torhüter setzen sich gegenüber. Sie klemmen ihren Ball zwischen die Füße und lassen…
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Torwart - Gymnastik
Tor mit Torwart — Torwart - Gymnastik, C-Jugend
Den Ball um die geschlossenen Beine rollen.
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Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart hält
hält in der Bauchlage liegend den Ball mit gestreckten Armen fest. Er dreht sich dabei…
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