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Aufwärmen · Torwart - Gymnastik
Tor mit Torwart — Torwart - Gymnastik, A-Jugend
1 Minuten
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Ausfallschritt des Torhüters, rechtes Bein wird mit dem Knie auf den Boden aufgesetzt. Die rechte Hand umfaßt den Fußrist des hinteren Beines. Der Unterschenkel wird zum Gefäß gezogen, wobei das Becken nach vorn unten gedrückt wird.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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