Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor in der Grätsche — A-Jugend
Torhüter ohne Ball Der Torhüter steht im Seitgrätschstand, die Hände sind im Hüftstütz.…
Aufwärmen · Torwart - Gymnastik
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft aus
1 Minuten
A-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft aus der Bauchlage zur linken und rechten Körperseite im Wechsel den Ball hoch und fängt ihn wieder.
Ablauf
Aufbau: 1 Torwart mit 1 Ball Der Torwart wirft aus der Bauchlage zur linken und rechten Körperseite im Wechsel den Ball hoch und fängt ihn wieder.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
Ähnliche Übungen
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor in Bauchlage — Torwart…
Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage. Beine und Arme gleichzeitig heben und…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage
Bauchlage. Drehen auf den Rücken, Klappmesser, drehen in die Bauchlage, drehen in die…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Gymnastik…
Der Torwart steht etwa 50 cm vom Torpfosten entfernt, die Beine sind etwa schulterbreit…