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Aufwärmen · Torwart - Gymnastik
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Aufbau
2 Torhüter, 2 Bälle
Ablauf
Die Torhüter setzen sich gegenüber. Sie klemmen ihren Ball zwischen die Füße und lassen die angewinkelten Beine um die des Partners kreisen.
Varianten
- Beide Torhüter befinden sich im Liegestütz und befinden sich gegenüber. Sie übergeben den Ball, sodass sie immer eine Hand vom Boden lösen müssen. Wenn sie den Ball mit der rechten Hand übernommen haben, müssen sie den Ball in die linke nehmen und ihn dann wieder zurückgeben.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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