Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen
Gymnastik
96 Übungen zum Thema Gymnastik — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Gymnastik
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Gymnastik
Im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten…
Spieler im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben, ohne die Beine abzusetzen
Gymnastik
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Gymnastik
In der Grätschstellung - Der Ball wird
Spieler in der Grätschstellung - Der Ball wird durch die gegrätschten Beine gerollt, so…
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Gymnastik
Rumpfkräftigung zu zweit — Gymnastik, A-Jugend
Die Spieler befinden sich paarweise im Liegestütz und drücken abwechselnd die linke und…
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Gymnastik
Arme im Stand waagerecht hochhalten
hochhalten, rechten Fuß zum linken Arm führen und umgekehrt
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Gymnastik
Im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
Spieler im Langsitz - Ball wird um den Körper gerollt
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Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird hochgehalten…
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Gymnastik
Sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander
Zwei Spieler sitzen sich gegenüber mit den Füßen gegeneinander und "fahren Rad".
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Gymnastik
Sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der…
Die Spieler sitzen auf dem Boden und kreuzen die Beine in der Luft.
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand. Sie führen die Arme…
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler sitzen
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sitzen. Sie ziehen die Beine an und umfassen die Füße…
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Ohne Ball Die Spieler sitzen, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sitzen. Sie heben die Hüfte und schieben diese nach…
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Ohne Ball Die Spieler sollen so weit wie es geht
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sollen so weit wie es geht in die Seitgrätschstellung…
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich (Nr. 547)
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich im Grätschstand. Sie beugen den Rumpf…
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich in der…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich in der Rückenlage. Sie heben die Beine…
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler befinden sich (Nr. 549)
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler befinden sich in der Rückenlage. Sie ziehen die Beine…
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Gymnastik
1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Der Ball wird in…
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1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen in Seitgrätschstellung. Die Spieler kreisen den…
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Gymnastik
Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die rechte Hand wird zum…
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Ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand…
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler stehen im Seitgrätschstand. Die Arme werden hinter dem…
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Bank in Gruppen — Gymnastik, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Langbänke Jeweils 2 Langbänke werden umgedreht…
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Gymnastik
Sie stützen sich mit gebeugten Arme auf Höhe der…
2 Spieler Beide Spieler stehen sich gegenüber. Sie stützen sich mit gebeugten Arme auf…
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Gymnastik
Bewegen sich nur mit Seitsteppschritten
2 Spieler, 1 Matte Die Spieler stehen sich gegenüber, zwischen ihnen liegt die Matte. Die…
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