1 gegen 1
Eins gegen eins auf gekippte Langbänke in der Halle
Zwei gegenüberliegende Gruppen üben zusammen. A dribbelt zum 1 gegen 1 gegen B. Wer den…
Hauptteil
1 gegen 1
149 Übungen zum Thema 1 gegen 1 — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
1 gegen 1
Im Bogen entgegenstarten und das Eins gegen eins suchen
Der Stürmer drängt den Verteidiger etwas nach hinten. Plötzlich startet er dem Zuspieler…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins durch frei verteilte Hütchentore
Die Spielerpaare spielen jeweils eins gegen eins im selben Feld. Der Ballbesitzer…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf Zuruf mit Konter auf das andere Tor
Der Trainer ruft zwei Mannschaften auf. Sie stehen sich direkt oder diagonal gegenüber.…
1 gegen 1
1 gegen 1 nach Doppelpass mit Zuspieler am Hütchen
Der erste Stürmer spielt einen Doppelpass mit dem Zuspieler. Der Zuspieler spielt direkt…
1 gegen 1
Eins gegen eins aus dem Jonglieren mit Pass in die Gasse
A startet mit dem Ball am Fuß ein 1 gegen 1 gegen B. In Stufe II jonglieren A und B, bis…
1 gegen 1
Aufdrehen gegen den Verfolger mit Duell vor dem Tor
B verfolgt A so lange, bis A sich dreht oder Anstalten macht, Richtung Tor zu laufen…
1 gegen 1
Am Flügel entgegenstarten und ins Eins gegen eins gehen
Jedes Paar besteht aus Stürmer und Verteidiger. Der Stürmer startet dem Zuspieler…
1 gegen 1
ohne Diagramm
1 gegen 1
Eins gegen eins auf ein gemeinsames Hütchentor
Die beiden Spieler spielen 1 gegen 1 auf ihr Hütchentor. Der Ballbesitzer greift an. Nach…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Eins gegen eins mit Dribbling über die Linie
A und B spielen zwischen den Außenlinien eins gegen eins. Wer den Ball hat, versucht über…
Zweikampf
Ball fordern und im Zweikampf zum Tor durchsetzen
Ein Angreifer stellt sich mit dem Verteidiger vor dem Strafraum auf. Er fordert den Ball…
1 gegen 1
Penaltys gegen den Torwart der anderen Mannschaft
Die Schützen einer Mannschaft stellen sich hintereinander auf. Nacheinander führen sie…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Torschuss auf das gegenüberliegende Hütchentor
Beide Spieler stehen sich in je einem Hütchentor gegenüber. Wer den Ball hat, versucht…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Mit einer Finte am Gegenspieler vorbeikommen
A dribbelt auf B zu. Dabei versucht A, mit einer Finte an B vorbeizukommen. B achtet auf…
1 gegen 1
Eins gegen eins durch verteilte Hütchentore dribbeln
Die Paare spielen im Spielfeld eins gegen eins. Der Angreifer versucht, durch ein…
1 gegen 1
Dribbling ins Drittel zum Eins gegen eins vor dem Tor
Kein weiterer Verteidiger darf hinein. Die angreifende Mannschaft gelangt nur durch ein…
1 gegen 1
Start über die Hürde ins Eins gegen eins aufs Tor
Der Trainer spielt einen Ball in Richtung Tor. Die ersten Spieler beider Mannschaften…
1 gegen 1
Flugball annehmen und im Eins gegen eins abschließen
Der erste Spieler von A dribbelt ins Feld. Er spielt einen Flugball auf den ersten…
1 gegen 1
Start auf Nummernruf ins Eins gegen eins aufs Tor
Der Trainer spielt einen Ball in Richtung Tor und ruft eine Nummer. Die beiden Spieler…
Abwehrverhalten
Wettlauf durch zwei Slaloms bis zum Torschuss
A dribbelt mit dem Ball durch die eine Hütchenreihe und versucht, ein Tor zu erzielen.…
1 gegen 1
Eins gegen eins in der Außenzone mit Pass ins Innenfeld
Die ersten Spieler beider Mannschaften stehen in der Außenzone an der eigenen Grundlinie.…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Eins gegen eins mit Wahl zwischen vier Hütchentoren
A hat den Ball, B verteidigt. A versucht, sich im Zweikampf durchzusetzen. Gelingt ihm…
Zweikampf
Nach dem Zuspiel allein oder mit dem Zuspieler zum Tor
A fordert das Zuspiel vom Zuspieler. Er bekommt den Ball vor dem Strafraum. Jetzt hat A…
Torschuß
Zum geworfenen Ball sprinten und sofort abschließen
Der Trainer wirft einen Ball in die Mitte des Spielfeldes. Die ersten Spieler beider…
Verwandte Trainingsinhalte
Angrenzende Themen mit eigener Seite.