Dribbling
Slalomdribbling hin, Rückweg um das mittlere Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf dem Hinweg durch den Slalom. Am letzten Hütchen dreht er…
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Dribbling
Der erste Spieler dribbelt auf dem Hinweg durch den Slalom. Am letzten Hütchen dreht er…
Kondition
In einem Feld beginnt ein Vier gegen Vier in höchstem Tempo. Die Spieler im anderen Feld…
Kondition
A spielt den Ball zu B. Danach läuft A ohne Ball um das versetzte Hütchen und übernimmt…
Schnelligkeit
A spielt C den Ball zu. C spielt ihn direkt zurück und spurtet auf die Höhe von B. Dort…
Schnelligkeit
Auf ein Zeichen dribbelt A durch die Slalomreihe. B startet gleichzeitig ohne Ball. B…
Aufwärmen
Die Spieler im kleinen Viereck werfen sich den Ball selbst hoch. Den herunterkommenden…
Kondition
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Die angreifende Mannschaft…
Kondition
Die Gruppe läuft gemeinsam um das Spielfeld bis auf Höhe des ersten Hütchens. Dort…
Kondition
Beide starten gleichzeitig. A läuft ohne Ball eine halbe Runde um den Platz. B dribbelt…
Zuspiel
Der Ball soll von Drittel zu Drittel wandern. Jeder Spieler bleibt dabei in seinem…
Erwärmungsspiele
Der Trainer ruft eine Nummer. Alle Spieler mit dieser Nummer starten gleichzeitig aus…
Erwärmungsspiele
Der Trainer ruft eine Nummer. Alle Spieler mit dieser Nummer starten mit ihrem Ball. Sie…
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