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Hauptteil · Schnelligkeit
Slalomdribbling im Wettlauf gegen einen Läufer
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
A dribbelt so schnell durch die Slalomreihe, dass ihn B auf seinem Weg außen um den Slalom herum nicht mehr einholt.
Aufbau
- Ein 20 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Aus 5 Hütchen eine Slalomreihe aufbauen.
- A mit Ball an den Anfang der Reihe stellen.
- B ohne Ball an das andere Ende stellen.
Coaching-Punkte
- Auf eine enge Ballführung zwischen den Hütchen achten.
- Das Zeichen für beide gleichzeitig geben.
- Außen herum das Lauftempo hochhalten.
Ablauf
- Auf ein Zeichen dribbelt A durch die Slalomreihe.
- B startet gleichzeitig ohne Ball.
- B läuft außen um den Slalom herum bis zum Ausgangspunkt von A und versucht dabei, ihn noch vor dem Ende der Reihe einzuholen.
- Danach beginnt der nächste Durchgang.
Varianten
- Die Zahl der Hütchen im Slalom verändern.
- Nach jedem Durchgang tauschen A und B die Rollen.
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