Erwärmungsspiele
Nummernlauf um den Kreis ohne Ball
Der Trainer ruft eine Zahl. Alle Spieler mit dieser Nummer laufen sofort los. Sie laufen…
Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer
Zwei Fänger jagen 30 Sekunden lang im Feld
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
In 30 Sekunden fangen die beiden Fänger möglichst viele Spieler im abgesteckten Feld.
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler als Fänger bestimmen.
- Alle übrigen Spieler ohne Ball im Feld verteilen.
Coaching-Punkte
- Die beiden Fänger gemeinsam anlaufen lassen.
- Auf das Zutreiben in eine Ecke achten.
- Kein getrenntes Jagen zulassen.
Ablauf
- Die beiden Fänger jagen die übrigen Spieler im Feld.
- Dafür haben sie 30 Sekunden Zeit.
- Die anderen Spieler weichen innerhalb des Feldes aus.
- Nach 30 Sekunden endet der Durchgang und der Trainer zählt, wie viele Spieler die beiden Fänger in dieser kurzen Zeit erwischt haben.
Varianten
- Die Fangzeit auf wenige Sekunden verkürzen und mehrere Durchgänge spielen.
- Das Feld verkleinern und die Wege der Fänger verkürzen.
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