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Hauptteil · Kondition
Kastenteile besetzen und gemeinsam um das Feld laufen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Auf ein Zeichen des Trainers besetzen die Spieler die Kastenteile in der Mitte und laufen damit gemeinsam eine Runde um das Feld.
Aufbau
- Ein Feld abstecken.
- Einige Kastenteile in die Mitte des Feldes legen.
- Alle Spieler außen aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen schnellen Start beim Zeichen achten.
- Die Gruppen beim Besetzen absprechen lassen.
- Drängeln am Kastenteil sofort unterbinden.
Ablauf
- Die Spieler laufen außen um das Feld herum.
- Auf ein Zeichen des Trainers laufen alle Spieler zu den Kastenteilen in der Mitte und besetzen jedes Kastenteil mit 4 Spielern.
- Jede Vierergruppe läuft mit ihrem Kastenteil eine Runde um das Feld.
- Die schnellste Gruppe bekommt einen Punkt je Spieler.
Varianten
- Die Zahl der Kastenteile in der Mitte verringern.
- Die Gruppengröße je Kastenteil vor dem Durchgang verändern.
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