Aufwärmen

Dribbeln um verteilte Hütchen mit Sohle und Übersteiger

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln um verteilte Hütchen mit Sohle und… — Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken

Ziel

Alle Spieler dribbeln im abgesteckten Feld mit dem Ball um die verteilten Hütchen herum.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Mehrere Hütchen im Feld verteilen.
  • Jeder Spieler hat einen Ball.

Coaching-Punkte

  • Zwischen den Hütchen den Blick vom Ball lösen.
  • Auf kurze Ballkontakte an den Hütchen achten.

Ablauf

  1. Alle dribbeln frei im Feld.
  2. Sie führen den Ball um die Hütchen herum.
  3. Dabei wechseln sie ständig die Richtung, suchen freie Hütchen und achten auf die anderen Spieler, die gleichzeitig im selben Feld unterwegs sind.

Varianten

  • Nur mit der Innenseite dribbeln, danach nur mit der Außenseite.
  • Den Ball an einem Hütchen vorbeiführen und mit der Sohle zurückziehen.
  • Vor einem Hütchen einen Übersteiger ausführen.
  • Alle Aufgaben mit dem schwächeren Fuß wiederholen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen