Hauptteil · Koordination

Ball zwischen den Stirnen einklemmen und gehen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der zwischen den Stirnen eingeklemmte Ball bleibt oben, während die beiden Spieler einige Schritte gemeinsam gehen.

Aufbau

  • Je zwei Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.
  • Die Partner dicht gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen gleich festen Anpressdruck beider Köpfe achten.
  • Einen langsamen gemeinsamen Takt einfordern.
  • Zu schnelles Gehen eines Partners sofort ansprechen.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler klemmen den Ball zwischen ihre Stirnen.
  2. Mit leichtem Druck halten sie ihn dort fest.
  3. So versuchen sie gemeinsam, einige Schritte zu gehen, ohne dass der Ball zwischen den beiden Stirnen zu Boden fällt.

Varianten

  • Die Strecke der gemeinsamen Schritte schrittweise verlängern.
  • Seitwärts oder rückwärts gehen lassen.
  • Mit eingeklemmtem Ball in die Hocke gehen und wieder aufstehen.

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