Schnelligkeit
Spurtserie von der Torauslinie bis zur Strafraumlinie
Die Gruppe spurtet gemeinsam von der Torauslinie bis zur Strafraumlinie. Danach geht sie…
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Schnelligkeit
Die Gruppe spurtet gemeinsam von der Torauslinie bis zur Strafraumlinie. Danach geht sie…
Gymnastik
Jeder Spieler geht in den Hockstand. Die Hände setzt er vor dem Körper flach auf den…
Gymnastik
Jeder Spieler stellt sich auf ein Bein und sucht einen sicheren Stand. Das andere Bein…
Gymnastik
Der Spieler steht auf einem Bein, das Gewicht liegt auf dem Standbein. Das andere Bein…
Gymnastik
Der Spieler schwingt ein Bein nach vorne hoch. Oben fasst er das geschwungene Bein mit…
Gymnastik
Der Spieler liegt im Liegestütz, die Beine sind leicht gegrätscht. Er stößt sich kräftig…
Gymnastik
Der Spieler stützt sich im Liegestütz ab. Er beugt die Arme und führt gleichzeitig ein…
Gymnastik
Der Spieler springt am Ort mit leicht gegrätschten Beinen ab. Beim Absprung zieht er die…
Gymnastik
Der Spieler springt mit beiden Beinen gleichzeitig ab. In der Luft schwingt er die Hacken…
Gymnastik
Aus dem Stand springt der Spieler beidbeinig ab. In der Luft schwingt er die Beine etwas…
Gymnastik
Der Spieler springt aus dem Stand beidbeinig ab. In der Luft führt er einen Schrittsprung…
Gymnastik
Der Spieler springt aus dem Stand kräftig ab. In der Luft dreht er sich um die halbe…
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