Weitschuß
Drei gegen zwei, Tore nur von außerhalb des Strafraums
Die drei Stürmer spielen gegen die zwei Verteidiger auf das Tor. Ein Treffer zählt nur…
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Weitschuß
Die drei Stürmer spielen gegen die zwei Verteidiger auf das Tor. Ein Treffer zählt nur…
Weitschuß
Die vier Stürmer spielen gegen die drei Verteidiger auf das Tor. Ein Treffer zählt nur…
Freilaufen
Beide Mannschaften spielen auf die zwei Tore. Steht ein bestimmter Spieler in der eigenen…
Freilaufen
A dribbelt den Ball, alle anderen bewegen sich ohne Ball im Feld. Wer den Ball haben…
Koordination
A und B stehen auf einem Bein. A wirft den Ball mit beiden Händen hinter dem Kopf als…
Koordination
A und B übergeben den Ball seitlich. Beide drehen den Oberkörper dabei zur gleichen…
Koordination
A und B liegen auf dem Bauch und heben den Oberkörper leicht ab. A wirft B den Ball mit…
Ballgewöhnung
Alle dribbeln ihren Ball frei über die Fläche. Auf ein Zeichen jonglieren sie den Ball in…
Ballmitnahme
Alle jonglieren ihren Ball, ohne dass er zu Boden fällt. Immer wieder nehmen sie den Ball…
Schnelligkeit
Alle dribbeln ihren Ball in ruhigem Tempo. Immer wieder treten sie aus dem Dribbling zu…
Kopfball
A läuft rückwärts und hält Blickkontakt zu B. B läuft ihm vorwärts entgegen. Aus dem…
Kraft
Jeder Spieler stellt sich mit beiden Füßen dicht vor seine Hürde. Aus dem Stand springt…
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