Hauptteil · Balltechnik

Wer den Ball am längsten hochhält, gewinnt

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Alle jonglieren gleichzeitig ihren Ball, gewonnen hat derjenige, der ihn am längsten hochhalten kann.

Aufbau

  • Die Mannschaft in der Spielfeldhälfte verteilen.
  • Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
  • Genug Abstand zum Nachbarn einhalten lassen.

Coaching-Punkte

  • Die Fußspitze anziehen lassen.
  • Auf einen kurzen, senkrechten Stoß achten.
  • Hektische Spieler zum Durchatmen auffordern.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen beginnen alle gleichzeitig zu jonglieren.
  2. Fällt der Ball zu Boden, ist der Versuch beendet.
  3. Gewonnen hat der Spieler, dessen Ball als letzter noch in der Luft ist, weshalb die anderen nach ihrem Fehler stehen bleiben und zuschauen.

Varianten

  • Nur mit einem Fuß jonglieren lassen, das Standbein bleibt unten.
  • Den Kopf als Pflichtstation in jede Serie einbauen.
Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Jonglieren im Paar mit einem Ball

Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…

5 Min C-Jugend

Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Paarweise im Raum passen und dribbeln

Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…

5 Min D-Jugend

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