Hauptteil · Schwacher Fuß

Mit der Sohle hinter das Standbein und seitlich vorlegen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Mit der Sohle des schwachen Fußes rollt der Ball hinter das Standbein, ehe die Innenseite ihn zur Seite vorlegt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Den schwachen Fuß als Arbeitsfuß festlegen.
  • Frei im Feld verteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein Führen mit der Sohle achten, nicht auf ein Schieben.
  • Den Blick beim Rollen oben halten.
  • Den Ball dicht hinter dem Standbein halten lassen.

Ablauf

  1. Der Spieler rollt den Ball mit der Sohle des schwachen Fußes hinter das Standbein.
  2. Mit der Innenseite legt er ihn danach zur Seite vor.
  3. Der Spieler läuft dem vorgelegten Ball hinterher, nimmt ihn wieder unter Kontrolle und beginnt die Folge aus Sohle und Innenseite ohne Pause von vorn.

Varianten

  • Das Tempo der Bewegung Schritt für Schritt steigern.
  • Nach dem Vorlegen einen kurzen Antritt verlangen.
  • Einen passiven Gegenspieler ergänzen, der den Weg verstellt.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball in der Bewegung jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…

5 Min B-Jugend

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