Hauptteil · Kraft

Den Ball mit der Hand durch den Slalom rollen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Aufbau

  • Für jede Bahn ein 20 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Darin einen Slalomkurs aufbauen.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
  • Alle Spieler am Anfang der Bahn aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Die gebückte Haltung zwischen den Kurven nicht aufgeben lassen.
  • Den Ball eng an der Hand führen lassen.
  • Kurze Bahnen mit Pausen ansetzen.
  • Auf einen sicheren Stand in den Kurven achten.

Ablauf

  1. Der Spieler rollt seinen Ball mit der Hand durch den Slalom.
  2. Er geht dabei gebückt neben dem Ball her.
  3. Der Ball wird weder getragen noch geschossen.
  4. Weil die gebückte Haltung über den ganzen Slalomkurs gehalten wird, arbeitet der Rumpf bei jeder Kurve mit und der Ball bleibt eng an der Hand.

Varianten

  • Den Ball nach jeder Bahn mit der anderen Hand rollen lassen.
  • Den Slalomkurs deutlich enger aufbauen und die Kurven verschärfen.
  • Zwei Spieler gleichzeitig durch die Bahn schicken und die Zeit vergleichen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen