Hauptteil · Kopfball

Nach Zuwurf mit einem Bein abspringen und köpfen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Je 2 Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.
  • A und B einige Schritte auseinander stellen.

Coaching-Punkte

  • Den einbeinigen Absprung verlangen.
  • Den Ball mit der Stirn treffen lassen.
  • Den Kopfball in die Hände von A fordern.
  • Keinen Kopfball im Stand gelten lassen.

Ablauf

  1. A wirft den Ball zu B.
  2. B springt mit einem Bein ab.
  3. Im Sprung köpft er den Ball zu A zurück.
  4. A fängt den Ball und wirft ihn sofort erneut so zu, dass B jedes Mal wirklich abspringen muss und den Ball nicht schon im Stand erreicht.

Varianten

  • Nach einer Serie tauschen A und B die Rollen.
  • Den Zuwurf leicht zur Seite werfen lassen und B seitlich abspringen lassen.
  • Den Absprung nur mit dem schwächeren Bein erlauben.

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