Hauptteil · Kopfball

Kopfball im Sprung mit beidbeinigem Absprung

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der sprunghoch zugeworfene Ball geht nach einem Absprung mit beiden Beinen zurück zum Werfer.

Aufbau

  • Je 2 Spieler mit einem Ball gegenüber aufstellen.
  • A bekommt den Ball in die Hand, B köpft zuerst.

Coaching-Punkte

  • Den beidbeinigen Absprung einfordern, kein Steigen aus einem Schritt.
  • Auf den Treffpunkt im höchsten Punkt des Sprungs achten.
  • Zu frühes Springen ansprechen, weil der Kopfball dann im Fallen kommt.

Ablauf

  1. A wirft B den Ball sprunghoch zu.
  2. B springt beidbeinig ab und köpft den Ball zu A zurück.
  3. A fängt den Ball und wirft sofort neu an.
  4. Nach 15 bis 20 Kopfstößen tauschen A und B die Aufgaben.

Varianten

  • Den Ball abwechselnd etwas links und rechts vom Partner zuwerfen lassen.
  • Die Zahl der Kopfstöße bis zum Wechsel der Aufgaben erhöhen.
Kopfball
ohne Diagramm
5 min

Kopfball

Kopfballduell nach langem Flugball

C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…

5 Min A-Jugend

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