Stationstraining mit Ball und Punktewertung

Ablauf

1. Jede Mannschaft übt 5 Minuten an einer Station.
2. An Station 1 dribbeln die Spieler im Slalom um die Hütchen der Rundstrecke.
3. An Station 2 springen sie über die Hürden der Rundstrecke.
4. Jede beendete Runde bringt an diesen beiden Stationen einen Punkt.
5. An Station 3 dribbeln sie bei freier Wahl der Wege durch alle Hütchentore.
6. Ist jedes Hütchentor durchdribbelt, gibt es einen Punkt und es beginnt von vorn.
7. An Station 4 pendeln sie mit dem Ball am Fuß über die 100 m.
8. Jede absolvierte Strecke bringt dort einen Punkt.
9. Die Punkte aller Spieler einer Mannschaft werden zusammengezählt.

Varianten

• Die Zeit je Station verkürzen und dafür eine zweite Runde anhängen.
• Die Reihenfolge tauschen, jede Mannschaft beginnt an einer anderen Station.