Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Zuspiel erst auf den Spurt des Anspielers
A dribbelt und behält B und C im Blick. Er wartet, bis ein Mitspieler den Ball durch…
Hauptteil · Ballmitnahme
Hohen Ball mit dem Oberschenkel stoppen und mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der über Kopfhöhe gespielte Ball wird mit dem Oberschenkel abgestoppt, mit dem Fuß mitgenommen und nach kurzem Dribbling wieder jongliert.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
- Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
- Genug Platz zum Hochspielen einplanen.
Coaching-Punkte
- Den Oberschenkel entgegenführen lassen.
- Auf ein weiches Absinken beim Kontakt achten.
- Den Ball vor dem Körper halten lassen.
Ablauf
- A jongliert den Ball mit einigen Ballberührungen.
- Dann spielt er ihn über Kopfhöhe hoch.
- Den herunterkommenden Ball stoppt er mit dem Oberschenkel ab.
- Mit dem Fuß nimmt er ihn sofort mit, dribbelt ein kurzes Stück über das Feld und beginnt anschließend wieder von vorn zu jonglieren.
Varianten
- Den Ball aus größerer Höhe herunterkommen lassen.
- Nach der Mitnahme ein Zuspiel an einen Partner anschließen.
- Vor dem Hochspielen eine feste Zahl an Ballberührungen vorgeben.
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