Aufwärmen

Einlaufen auf Anweisung eines bestimmten Spielers

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–10 Spieler A-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Auf Anweisung eines vom Trainer bestimmten Spielers läuft sich die ganze Gruppe gemeinsam ein.

Aufbau

  • Acht Spieler ohne Ball zu einer Gruppe zusammenstellen.
  • Einen Spieler bestimmen, der die Anweisungen gibt.
  • Die Gruppe hinter diesem Spieler sammeln.

Coaching-Punkte

  • Auf eine laute und klare Ansage des führenden Spielers achten.
  • Mit ruhigem Laufen beginnen lassen.
  • Jede Ansage abwarten lassen.

Ablauf

  1. Der bestimmte Spieler gibt die Anweisungen für das Einlaufen laut vor, während sich die übrigen sieben Spieler der Gruppe genau nach diesen Anweisungen einlaufen.
  2. Die Gruppe hält sich an jede Ansage.
  3. Das Einlaufen läuft weiter, bis der Trainer es beendet.

Varianten

  • Die Rolle des Ansagers nach jeweils fünf Minuten an einen anderen Spieler übergeben.
  • Den Ansager stumm führen lassen und nur über Handzeichen anweisen.

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