Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball in der Bewegung jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…
Autor
Frank Pannier
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
UEFA-B-Lizenz
Gründer von SOCCERSOFTsport
Berlin
UEFA-B-Lizenz
Lizenz
2.396
Übungen auf fussballuebungen.de
Gründer von SOCCERSOFTsport
Erfolg
Über Frank Pannier
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Werdegang
- SC Minerva 1893 Jugendleiter und Vorsitzender Berlin-Moabit
- Berliner Fußball-Verband Vertreter Bezirk Mitte
- SOCCERSOFTsport Gründer Trainingssoftware für Fußballtrainer
Schwerpunkte
- Dribbling 370
- Zuspiel 324
- Torschuß 284
- Koordination 188
- Ballmitnahme 154
- 1 gegen 1 143
- Aufwärmen 141
- Abwehrverhalten 125
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Übungen
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren vom Fuß über den Oberschenkel zum Kopf
Jeder Spieler jongliert den Ball in einer festen Reihenfolge. Zuerst kommt der linke Fuß…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren im Wechsel mit linkem und rechtem Spann
Der Spieler spielt den Ball mit dem linken Spann hoch. Den nächsten Kontakt übernimmt der…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln im Raum mit Tempo- und Richtungswechsel
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig durch den Raum. Sie wechseln dabei häufig das Tempo.…
Finten
ohne Diagramm
Finten
Dribbeln im abgesteckten Raum mit vielen Finten
Alle Spieler dribbeln frei durch den abgesteckten Raum. Dabei üben sie immer wieder…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Flache und hohe Bälle mitnehmen und kurz andribbeln
Die beiden Spieler spielen sich den Ball abwechselnd flach und hoch zu. Wer den Ball…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball zu zweit hin und her jonglieren
Die beiden Spieler jonglieren den Ball hin und her. Der Ball bleibt dabei ohne…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball mit Innen- und Außenseite vor und zurück rollen
Der Spieler rollt den Ball mit der Innenseite nach vorne. Mit der Außenseite rollt er ihn…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball rollen und hinter das Standbein weiterspielen
Zuerst rollt der Spieler den Ball mit der Innenseite vor. Mit der Außenseite zieht er ihn…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball seitlich führen und mit der Sohle zurückziehen
Der Spieler führt den Ball mit dem rechten Fuß nach links. Mit der Sohle zieht er ihn…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball mit dem Spann führen und in der Drehung stoppen
A führt den Ball mit dem Spann nach vorne. Nach zwei Berührungen zieht er den Ball mit…