Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Auf Zuruf zum nummerierten Ball hechten
Der Trainer ruft eine der drei Nummern. Der Torwart erreicht den zugerufenen Ball mit…
Hauptteil · Torwart - Hechten
Zwei Schlusssprünge über Hütchen, dann Hechtsprung
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
5 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Nach zwei Schlusssprüngen über die Hütchen fängt der Torhüter den halbhoch geworfenen Ball im Hechtsprung.
Aufbau
- Zwei Hütchen hintereinander vor dem Tor aufstellen.
- Einen Werfer mit Bällen vor den Hütchen postieren.
Coaching-Punkte
- Auf eine kurze Bodenkontaktzeit bei den Schlusssprüngen achten.
- Die Richtung des Wurfs erst nach dem zweiten Hütchen anzeigen.
Ablauf
- Der Torhüter springt beidbeinig über das erste Hütchen.
- Dann folgt der zweite Schlusssprung.
- Anschließend hechtet er nach links oder rechts.
- Der Werfer wirft den Ball halbhoch in die Sprungrichtung, sodass der Torhüter ihn im Hechtsprung mit beiden Händen fangen muss.
- Pro Seite folgen 7 Aktionen.
Varianten
- Ein drittes Hütchen in die Reihe stellen.
- Den Ball nach dem Hechtsprung sofort zum Werfer zurückrollen lassen.
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