Hauptteil · Torwart - Hechten

Gegen die eigene Laufrichtung zum Pfosten hechten

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Der Torwart läuft zur Mitte des Tores und muss den Ball abwehren, den der Trainer zurück in Richtung des linken Torpfostens spielt.

Aufbau

  • Ein Tor im Strafraum für den Torwart aufbauen.
  • Den Torwart am linken Torpfosten aufstellen.
  • Den Trainer mit einem Ball 5 m vor dem Tor postieren.

Coaching-Punkte

  • Auf einen kurzen letzten Schritt vor dem Absprung achten.
  • Den Blick beim Drehen am Ball halten lassen.
  • Nach einigen Sprüngen eine Pause geben, weil die Sprungkraft nachlässt.

Ablauf

  1. Der Torwart läuft vom linken Torpfosten zur Mitte des Tores.
  2. Kurz bevor er die Mitte erreicht, spielt der Trainer den Ball zurück in Richtung des linken Torpfostens.
  3. Der Torwart dreht sich schnell gegen seine eigene Laufrichtung.
  4. Er wehrt den Ball im Hechtsprung ab.
  5. Danach beginnt der nächste Lauf wieder am linken Torpfosten.

Varianten

  • Den Startpfosten wechseln und von rechts zur Mitte laufen lassen.
  • Den Zeitpunkt des Zuspiels verändern und den Torwart nicht mitzählen lassen.
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Hechten

Halbhohe Würfe zu den Torpfosten hechten

Der Trainer wirft einen Ball halbhoch in Richtung eines Torpfostens. Der Torhüter hechtet…

5 Min A-Jugend

Torwart - Hechten
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Hechten

Auf Zuruf zum nummerierten Ball hechten

Der Trainer ruft eine der drei Nummern. Der Torwart erreicht den zugerufenen Ball mit…

5 Min A-Jugend

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