Hauptteil · Schnelligkeit

Stürmerpaar erläuft den langen Ball und schließt ab

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Stürmerpaar erläuft den langen Ball und schließt ab — Eine Spielfeldhälfte mit Tor nutzen
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Der ballnächste Stürmer erläuft den langen Ball, spielt direkt mit seinem Partner und schließt aufs Tor ab.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte mit Tor nutzen.
  • Die Stürmer und Offensivkräfte in Paare einteilen.
  • Das Stürmerpaar ca. 25 Meter vor dem Tor mit dem Rücken zum Tor aufstellen.
  • Bälle für den Trainer bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein schnelles Umdrehen beim Zuspiel des Trainers achten.
  • Beim Direktspiel auf ein Zuspiel in den Lauf achten.

Ablauf

  1. Das Paar trabt locker Richtung Mittellinie.
  2. Der Trainer spielt einen langen Ball ins Feld.
  3. Beide traben mit dem Rücken zum Tor, wenden sich beim langen Ball sofort um und starten gemeinsam in die Richtung, in die der Ball fliegt.
  4. Der ballnächste Stürmer erläuft den Ball.
  5. Er spielt direkt mit seinem Partner.
  6. Danach folgt der Torabschluss.

Varianten

  • Hohe und halbhohe Bälle spielen, der Partner bleibt im Halbfeld anspielbar.
  • Einen Verteidiger hinter dem Paar starten lassen.

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