Hauptteil · Schnelligkeit

Jagen im Slalom durch die Kappenreihe zum Hütchentor

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 4–8 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Jagen im Slalom durch die Kappenreihe zum Hütchentor — Je Bahn eine Kappe auf die Torlinie und zehn Meter davor eine zweite stellen

Ziel

Sobald B startet, dreht sich A um und beide laufen im Slalom durch den Parcours bis zum Hütchentor, das A gewählt hat.

Aufbau

  • Je Bahn eine Kappe auf die Torlinie und zehn Meter davor eine zweite stellen.
  • Danach im Abstand von zwei Metern vier weitere Kappen in gerader Linie aufreihen.
  • Zwölf Meter dahinter halbrechts und halblinks je ein Hütchentor markieren.
  • Den Aufbau zweimal anlegen.
  • Ersatzbälle an die Torlinie legen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen engen Bogen um jede Kappe achten.
  • Den Start von B erst nach echtem Blickkontakt freigeben.
  • In der Variante mit Ball auf Paßschärfe und Genauigkeit achten.

Ablauf

  1. Spieler A steht an der ersten Kappe im Feld.
  2. Spieler B wartet an der Kappe auf der Torlinie.
  3. A schaut B an und hat den Rücken zu den Kappen.
  4. Sobald B startet, dreht sich A.
  5. Beide laufen im Slalom durch den Parcours und am Ende durch das Hütchentor, das A bestimmt, wobei B versucht, den Vordermann vorher abzuschlagen.
  6. Wer sich abschlagen lässt, macht 20 Liegestütze.
  7. Jeder ist zweimal Jäger und zweimal Gejagter.

Varianten

  • Beiden Spielern je einen Ball geben.
  • Den Ball nur mit dem schwachen Fuß durch den Slalom führen lassen.
  • A am Ende der Kappenserie anspielen, zur Torlinie zurücklegen lassen und den steilen Ball ins andere Hütchentor erlaufen lassen.

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