Sprint und Abschluss auf zwei nebeneinander stehende Tore

Ablauf

1. A steht an der Dreiecksspitze mit Blick zum Tor.
2. A läuft rückwärts zu einer anderen Kappe.
3. Auf Zeichen des Trainers sprintet A zum Ball und schießt auf eines der beiden Tore, möglichst direkt oder notfalls mit zwei Kontakten.
4. A wählt das Tor selbst.
5. In Stufe eins spielt der Trainer von der Dreiecksspitze quer, A schließt von der Kappe an der Außenlinie direkt ab.
6. In Stufe zwei stehen zwei Spieler etwa 13 Meter links und rechts neben den Toren.
7. A spielt einen davon an, bekommt den Ball direkt zurück und schließt ab.
8. Stufe drei bringt hohe Bälle.
9. In Stufe vier steht ein Spieler zwischen den Toren, erhält das Zuspiel von der Außenlinie und schließt direkt ab.

Varianten

• Die Dreiecksspitze weiter von der Außenlinie entfernt setzen.
• Den Spieler zwischen den Toren auch mit Aufsetzern anspielen lassen.