Hauptteil · Kopfball

Kopfball aus dem beidbeinigen Absprung nach Zuwurf

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Ball wird so zugeworfen, dass der andere Spieler ihn aus dem beidbeinigen Absprung heraus im höchsten Punkt zurückköpfen kann.

Aufbau

  • Je Paar eine Fläche von 10 x 10 Metern abstecken.
  • Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Absprung aus beiden Beinen achten.
  • Den Kopfball im höchsten Punkt verlangen.
  • Dem Werfer die richtige Wurfhöhe vorgeben.

Ablauf

  1. Der Spieler mit Ball wirft ihn dem anderen zu.
  2. Der Wurf kommt so hoch, dass der andere zum Ball springen muss.
  3. Dieser springt beidbeinig ab und köpft den Ball zurück.
  4. Nach 10 Aktionen wechseln die beiden die Rollen.

Varianten

  • Den Wurf höher ansetzen und den Absprung kräftiger fordern.
  • Den Kopfball gezielt in die Hände des Werfers zurückverlangen.
Kopfball
ohne Diagramm
5 min

Kopfball

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