Hauptteil · Koordination

Laufschule über vier Seile mit Torschuss danach

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

20 Minuten 2–16 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Laufschule über vier Seile mit Torschuss danach — Die Bahn vor dem Tor im Strafraum abstecken

Ziel

A rollt den Ball an den Seilen vorbei, läuft selbst über die Seile und schießt nach dem Dribbling durch das Hütchentor aufs Tor.

Aufbau

  • Die Bahn vor dem Tor im Strafraum abstecken.
  • 4 Seile hintereinanderlegen.
  • Daneben 2 Hütchen als Hütchentor aufstellen.
  • Das Tor mit Torwart besetzen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf kurze Schritte in den Seilzwischenräumen achten.
  • Den Ball nur so weit anrollen lassen, wie der Laufweg reicht.
  • Den Kopf beim Laufen über die Seile oben halten.

Ablauf

  1. A startet am Tor und läuft von ihm weg.
  2. Er rollt den Ball neben den Seilen entlang.
  3. Selbst läuft er über die Seile und setzt in jedem Zwischenraum zweimal den Fuß auf, bevor er am Ende der Reihe den Ball wieder erreicht.
  4. Danach dreht er sich zum Tor.
  5. Er dribbelt durch das Hütchentor und schießt.

Varianten

  • Den Ball an den Seilen vorbeispielen und nicht rollen.
  • In den Seilzwischenräumen nur noch einen Bodenkontakt zulassen.
  • Zwei Spieler gleichzeitig starten lassen und den Torwart den Ball zum Duell abwerfen lassen.

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