Koordination
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Koordination
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Hauptteil · Koordination
Ball überholen und durch die Grätsche rollen lassen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Spieler spielt den Ball aus dem Dribbling vor, überholt ihn und lässt ihn durch die gegrätschten Beine rollen.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Genug Platz zwischen den Spielern lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball weit genug vorspielen lassen.
- Rechtzeitig vor dem Ball breitbeinig stehen bleiben.
- Den Blick beim Durchrollen unten halten.
- Auf festen Stand beim Grätschen achten.
Ablauf
- Alle Spieler dribbeln frei im Feld.
- Aus dem Dribbling spielen sie den Ball weit vor.
- Danach laufen sie hinterher und überholen den Ball.
- Vor dem rollenden Ball stellen sie sich breitbeinig hin und lassen ihn zwischen den gegrätschten Beinen hindurchrollen, bevor sie ihn erneut aufnehmen.
- Dann beginnt der nächste Versuch.
Varianten
- Den Ball nach dem Rollen erneut verfolgen und ein zweites Mal durchlassen.
- Einmal mit dem Gesicht und einmal mit dem Rücken zum Ball durchlaufen.
- Den Ball unter einer Brücke aus Händen und Füßen durchrollen lassen.
- Nach dem Durchrollen umdrehen und den Ball mit den Händen sichern.
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