Jonglieren mit Sprint auf Pfiff zu zweit

Ablauf

1. A jongliert den Ball, bis der Trainer pfeift.
2. Dann sprintet A 7 Meter.
3. Danach jongliert Partner B.
4. Jeder kommt in jeder Form 2-mal dran.
5. Im zweiten Teil jongliert A nach Vorgabe über Oberschenkel, Kopf und Spann, bevor Pfiff und Sprint folgen.
6. Im dritten Teil lässt A den Ball beim Jonglieren über den Kopf fallen.
7. Danach berührt A beim Jonglieren zwischendurch mit einer Hand den Boden.
8. Im letzten Teil rempelt B den jonglierenden A einmal an, doch A darf den Ball dabei nicht verlieren und sprintet danach auf den Pfiff.

Varianten

• Den Pfiff durch ein Handzeichen des Trainers ersetzen.
• Nach dem Pfiff beide Partner um die Wette sprinten lassen.