Aufwärmen
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Aufwärmen
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Aufwärmen
Jonglieren im Paar mit einem Ball
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Aufbau
- Für jedes Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Je zwei Spieler zusammenstellen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf ein hohes Zuspiel zum Partner achten.
- Jeden Spieler früh unter den Ball stellen lassen.
Ablauf
- Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam.
- Sie halten den Ball dabei in der Luft.
- Fällt der Ball zu Boden, nehmen sie ihn auf und beginnen neu.
Varianten
- Die Zahl der Kontakte je Spieler vor dem Zuspiel vorgeben.
- Den Abstand zwischen den beiden Partnern Schritt für Schritt vergrößern.
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