Dribbling
Achterdribbling um ein Hütchentor mit Beinwechsel
Jeder umdribbelt die beiden Hütchen seines Tores in Form einer Acht. Im Schnittpunkt der…
Hauptteil · Dribbling
Hütchenparcours mit Innen- und Außenspann beider Füße
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Im Hütchenparcours wechselt die Ballführung immer wieder zwischen Innenspann und Außenspann sowie zwischen rechtem und linkem Fuß.
Aufbau
- Eine 20 x 10 Meter große Bahn je Parcours abstecken.
- Mit Hütchen einen Parcours zum Durchdribbeln aufbauen.
- Je einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Jede Ballführungsart einige Kontakte lang halten lassen.
- Den Ball beim Wechsel dicht am Fuß halten.
- Den Außenspann bewusst einsetzen lassen.
Ablauf
- Alle durchdribbeln den Hütchenparcours mit ihrem Ball.
- Dabei wechseln sie zwischen Innenspann und Außenspann.
- Außerdem wechseln sie zwischen rechtem und linkem Fuß.
- So führt jeder den Ball im Parcours mit beiden Füßen, ohne eine einzelne Ballführungsart über den gesamten Parcours hinweg beizubehalten.
Varianten
- Die Reihenfolge der Ballführungsarten für den ganzen Parcours vorgeben.
- Die Abstände im Parcours enger oder weiter bauen.
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