Aufwärmen

Flache Zuspiele ohne Rückpass in der Spielfeldhälfte

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 8–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Flache Zuspiele ohne Rückpass in der Spielfeldhälfte — In einer Spielfeldhälfte arbeiten

Ziel

Zugespielt wird nur flach und nie zurück, mindestens quer und bestenfalls nach vorne, sonst gilt der Ball als verloren.

Aufbau

  • In einer Spielfeldhälfte arbeiten.
  • Auf der Torlinie und der Mittellinie je drei Hütchentore mit Kappen aufbauen.
  • Zwei Mannschaften einteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine offene Körperstellung vor der Ballannahme achten.
  • Das Anbieten nach vorne einfordern.
  • Quer spielen lassen, wenn der Weg nach vorne fehlt.
  • Nach dem Verkleinern des Feldes das Tempo hochhalten.

Ablauf

  1. Das Aufwärmen beginnt mit einem 5 gegen 2.
  2. Danach spielen A und B gegeneinander.
  3. Erlaubt sind höchstens drei Ballkontakte.
  4. Körperkontakt bleibt verboten.
  5. Alle Zuspiele bleiben flach.
  6. Ein Rückpass bedeutet sofort Ballverlust, deshalb spielt jeder Spieler den Ball mindestens quer und im besten Fall nach vorne zum nächsten Mitspieler.
  7. Die Mannschaften bleiben dauerhaft in Bewegung.
  8. Nach der Dehnpause verkleinert sich das Feld auf die verlängerte Strafraumlinie.
  9. Je Seite fällt ein Hütchentor weg.

Varianten

  • Nur zwei Ballkontakte zulassen.
  • Das Feld weiter verkleinern.
  • Auch den Querpass verbieten.

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