Hauptteil · Dribbling

Langsames Dribbling mit plötzlichem Antritt am Ball

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Aus dem langsamen Dribbeln ziehen die Spieler plötzlich einen kleinen Spurt mit dem Ball an.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte als Dribbelfläche freigeben.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
  • Alle gleichzeitig starten lassen.

Coaching-Punkte

  • Beim Beschleunigen den Oberkörper leicht nach vorn neigen lassen.
  • Den Spurt kurz und überraschend fordern.
  • Danach das Tempo sofort senken.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln zunächst langsam mit ihrem eigenen Ball.
  2. Plötzlich zieht A einen kleinen Spurt mit dem Ball an.
  3. Nach dem Spurt dribbelt A wieder langsam weiter, bis er selbst den Zeitpunkt für den nächsten Antritt gewählt hat.
  4. B und C halten es genauso.

Varianten

  • Den Antritt auf ein Kommando des Trainers auslösen.
  • Die Länge des Spurts vor jedem Durchgang ansagen.

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