Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Hauptteil · Balltechnik
Den Ball seitlich führen und mit der Sohle zurückziehen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Ball wird mit einem Fuß zur Seite geführt, mit der Sohle zurückgezogen und anschließend mit der Innenseite gestoppt.
Aufbau
- Alle Spieler weit verteilt im Raum aufstellen.
- Jedem einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Beim Zurückziehen einen tiefen Schwerpunkt fordern.
- Den Stopp mit der Innenseite weich ausführen lassen.
- Ein Wegspringen des Balles vermeiden.
Ablauf
- Der Spieler führt den Ball mit dem rechten Fuß nach links.
- Mit der Sohle zieht er ihn nach rechts zurück.
- Dort stoppt er den Ball mit der Innenseite.
- Danach führt er die gleiche Abfolge mit dem linken Fuß aus und wechselt so lange zwischen beiden Füßen, bis die Bewegung auf beiden Seiten sitzt.
Varianten
- Nach dem Stoppen sofort in ein kurzes Dribbling starten lassen.
- Den Weg zur Seite verlängern.
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