Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball so rollen, dass er im Ring liegen bleibt
Jedes Kind sucht sich einen Ring aus. Von der Startlinie rollt es den Ball dorthin. Der…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Ball prellen mit Drehung, hochwerfen und fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Die Spieler prellen den Ball und drehen sich dabei, danach werfen sie ihn hoch und fangen ihn wieder.
Aufbau
- Für jedes Kind einen freien Platz suchen lassen.
- Jedem Kind einen eigenen Ball geben.
- Genug Raum zum Drehen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen festen Stand nach dem Fangen achten.
- Auf eine Drehung ohne Blick zum Boden achten.
- Die Drehung langsam beginnen lassen.
- Auf weiche Hände beim Fangen achten.
Ablauf
- Das Kind prellt den Ball mit der Hand auf den Boden.
- Während des Prellens dreht es sich um die eigene Achse.
- Nach der Drehung wirft das Kind den Ball hoch über den Kopf und fängt ihn wieder auf, bevor es erneut mit dem Prellen beginnt.
- So geht es mehrmals hintereinander.
Varianten
- Die Zahl der Drehungen je Prellserie erhöhen.
- Prellen und Fangen nur einhändig zulassen.
- Die Drehrichtung nach jedem Wurf wechseln lassen.
Ähnliche Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball mit der linken und der rechten Hand prellen
Die Spieler prellen den Ball zuerst mit der linken Hand auf den Boden. Danach prellen sie…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Krabbeln mit der Stirn führen
Aus dem Knien krabbeln die Kinder nach vorne. Dabei schieben sie den Ball mit der Stirn…
Spiele mit dem Ball
ohne Diagramm
Spiele mit dem Ball
Bälle im Kreis mit den Händen weiterreichen
Die Kinder reichen den Ball von Hand zu Hand weiter. Jedes Kind nimmt den Ball vom…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Freies Spielen mit dem eigenen Ball zur Ballgewöhnung
Die Spieler beschäftigen sich selbständig mit dem Ball, ohne dass der Trainer eine…