Aufwärmen · Ballgewöhnung

Den Ball im Krabbeln mit der Stirn führen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Aus dem Knien führen die Kinder den Ball im Krabbeln mit der Stirn nach vorne.

Aufbau

  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
  • Den Ball vor sich auf den Boden legen lassen.
  • Alle Kinder vor ihrem Ball knien lassen.

Coaching-Punkte

  • Den Ball schieben und nicht stoßen lassen.
  • Den Kopf gerade halten lassen.
  • Ein langsames Tempo im Krabbeln vorgeben.

Ablauf

  1. Aus dem Knien krabbeln die Kinder nach vorne.
  2. Dabei schieben sie den Ball mit der Stirn vor sich her.
  3. Der Ball rollt über die ganze Strecke nur durch den Druck der Stirn, die Hände bleiben dabei am Boden.

Varianten

  • Zwei Kinder gleichzeitig starten lassen.
  • Die Strecke verlängern.
  • Den Ball mit der Stirn um ein Hütchen führen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball am festen Ort ganz flach prellen

Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…

5 Min D-Jugend

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