Aufwärmen · Ballgewöhnung

Ball so rollen, dass er im Ring liegen bleibt

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler Minis Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Jedes Kind rollt seinen Ball von der Startlinie so an, dass er in einem der auf dem Boden verteilten Ringe liegen bleibt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Mehrere Ringe im Feld auf dem Boden verteilen.
  • Einige Meter vor den Ringen eine Startlinie ziehen.
  • Jedem Kind einen eigenen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball mit der Innenseite anschieben.
  • Den Ball nicht schießen lassen.
  • Auf gefühlvolle Kraft achten.
  • Die Ringe nicht zu eng nebeneinander legen.

Ablauf

  1. Jedes Kind sucht sich einen Ring aus.
  2. Von der Startlinie rollt es den Ball dorthin.
  3. Der Ball muss im Ring liegen bleiben.
  4. Rollt das Kind zu kräftig an, läuft der Ball über den Ring hinaus, rollt es zu schwach, bleibt der Ball schon davor liegen.
  5. Danach holt das Kind seinen Ball.

Varianten

  • Die Startlinie weiter von den Ringen entfernt ziehen.
  • Nur den schwächeren Fuß für das Anrollen zulassen.
  • Die Treffer im Ring je Kind zählen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

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