Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball aus der Hand hochschießen und selbst fangen
Jeder Spieler lässt seinen Ball aus der Hand fallen. Aus dem Fallen schießt er ihn so…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Zu zweit den Ball zuwerfen und sicher fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Alle Kinder zu Paaren einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
- Die Partner einander gegenüberstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen Wurf in Brusthöhe achten.
- Den Ball bis in die Hände verfolgen lassen.
Ablauf
- A wirft den Ball zu B.
- B fängt ihn sicher.
- Sofort danach wirft B den Ball wieder zurück zu A, der ihn mit beiden Händen vor dem Körper annimmt.
- So werfen sich beide den Ball immer wieder zu.
Varianten
- Den Abstand zwischen A und B vergrößern.
- Den Ball nur mit einer Hand werfen lassen.
Ähnliche Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball aus der Entfernung in einen Kasten werfen
Jeder Spieler stellt sich vor einem Kasten auf. Er hält die vorgegebene Entfernung ein.…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Freies Spielen mit dem eigenen Ball zur Ballgewöhnung
Die Spieler beschäftigen sich selbständig mit dem Ball, ohne dass der Trainer eine…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Krabbeln mit der Stirn führen
Aus dem Knien krabbeln die Kinder nach vorne. Dabei schieben sie den Ball mit der Stirn…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball durch die Füße spielen und wieder fangen
Zuerst spielt jeder den Ball zwischen seinen Füßen hin und her. Danach reicht er den Ball…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Spiele mit dem Ball
ohne Diagramm
Spiele mit dem Ball
Bälle im Kreis mit den Händen weiterreichen
Die Kinder reichen den Ball von Hand zu Hand weiter. Jedes Kind nimmt den Ball vom…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball so rollen, dass er im Ring liegen bleibt
Jedes Kind sucht sich einen Ring aus. Von der Startlinie rollt es den Ball dorthin. Der…