Hauptteil · Kondition

Bändchen erobern, ohne das eigene zu verlieren

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Jeder Spieler versucht, die Bändchen der anderen herauszuziehen, ohne dabei sein eigenes Bändchen zu verlieren.

Aufbau

  • Ein großes Feld für alle Spieler abstecken.
  • Jedem Spieler ein Bändchen geben.
  • Das Bändchen hinten in die Hose stecken lassen.

Coaching-Punkte

  • Zugriff und Schutz verbinden lassen.
  • Auf kurze Drehungen und schnelle Richtungswechsel achten.
  • Nicht nur angreifen lassen.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen des Trainers beginnt das Spiel.
  2. Jeder versucht, den anderen die Bändchen herauszuziehen.
  3. Wer dabei sein eigenes Bändchen verliert, darf nicht mehr weitermachen und scheidet aus, sodass am Ende nur noch wenige Spieler im Feld übrig bleiben.
  4. Gewonnen hat, wer die meisten Bändchen erobert hat.
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeitsausdauer

Wettlauf zur gegenüberliegenden Grundlinie

Auf ein Zeichen wechseln beide Mannschaften die Seiten. Alle Spieler laufen gleichzeitig…

5 Min E-Jugend

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