Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Jonglieren im Paar mit einem Ball
Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…
Aufwärmen
Aufwärmen in der Halle mit Ball und Korbwurf
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
An den Basketballkörben erzielen die Spieler Körbe, ohne das Prellen dazwischen zu unterbrechen.
Aufbau
- Unter den Basketballkörben Platz schaffen.
- Jedem Spieler einen Ball zum Prellen geben.
Coaching-Punkte
- Auf ein Prellen mit der flachen Hand achten.
- Den Wurf auf den Korb aus dem ganzen Körper verlangen.
Ablauf
- Die Spieler prellen den Ball und bewegen sich frei durch die Halle, bis sie an einem der Basketballkörbe einen Wurf anbringen können.
- Jeder wirft auf den Korb.
- Nach dem Wurf nimmt er den Ball auf und prellt weiter.
Varianten
- Den Korbwurf erst nach einigen Kontakten beim Prellen erlauben.
- Den Ball beim Prellen mit der schwächeren Hand führen lassen.
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