Aufwärmen

Auf Zuruf der Nummer über den Zwischenraum wechseln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Auf Zuruf der Nummer über den Zwischenraum wechseln — Zwei gegenüberliegende Felder mit einem Zwischenraum dazwischen abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Auf den Ruf seiner Nummer passt der Spieler den Ball in den Zwischenraum, läuft hinterher und dribbelt im anderen Feld weiter.

Aufbau

  • Zwei gegenüberliegende Felder mit einem Zwischenraum dazwischen abstecken.
  • Alle Spieler zu Beginn in einem Feld sammeln.
  • Jedem Spieler einen Ball zum Dribbeln geben.
  • Die Nummern 1 bis 4 verteilen.

Coaching-Punkte

  • Den Pass in den Zwischenraum kurz halten lassen.
  • Auf einen sofortigen Nachlauf achten.
  • Den zweiten Pass erst im Zwischenraum verlangen.
  • Die Nummern unregelmäßig aufrufen.

Ablauf

  1. Alle dribbeln mit ihrem Ball in einem der beiden Felder.
  2. Der Trainer ruft eine Nummer.
  3. Nur die Spieler mit dieser Nummer passen ihren Ball in den Zwischenraum, laufen sofort hinterher und spielen ihn von dort weiter in das andere Feld.
  4. Dort dribbeln sie weiter.
  5. Sind alle Gruppen drüben, läuft die Übung in die andere Richtung.

Varianten

  • Den Pass in den Zwischenraum nur mit links erlauben.
  • Den Ball im Zwischenraum mit dem Knie stoppen und dann hinüberrollen.
  • Zwei Nummern gleichzeitig rufen.
Balltechnik
ohne Diagramm
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Balltechnik

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10 Min A-Jugend

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