Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen. Mit dem Fuß spielt er den Ball…
Hauptteil · Balltechnik
Zuwurf annehmen und mit dem Spann hochspielen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Nach dem Zuwurf aus den Händen spielt der Partner den Ball mit Spann oder Oberschenkel hoch und fängt ihn, später halten beide ihn gemeinsam hoch.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Je 2 Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
- A und B einander gegenüber aufstellen.
- Einen Ball je Paar bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Den Zuwurf hoch und genau vor den Partner setzen lassen.
- Auf einen gestreckten Spann im Treffpunkt achten.
- Den Ball vor dem Fangen nicht zu weit steigen lassen.
- Auf einen ruhigen Stand achten.
Ablauf
- A spielt B den Ball aus den Händen hoch zu.
- B spielt den Ball mit dem Spann hoch und fängt ihn.
- Beim nächsten Zuwurf spielt B den Ball mit dem Oberschenkel hoch und fängt ihn.
- Zum Schluss halten A und B den Ball gemeinsam in der Luft, ohne dass er dabei zwischen den beiden auf den Boden fällt.
- Danach tauschen A und B die Rollen.
Varianten
- Die Entfernung zwischen A und B vergrößern.
- Den Kopf beim Hochspielen verlangen.
- Die Rollen nach jedem Durchgang tauschen.
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