Aufwärmen

Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend F-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Ball läuft paarweise hin und her, während beide Spieler ständig die Richtung wechseln.

Aufbau

  • Paare bilden und jedem Paar einen Ball geben.
  • Genug Platz für den Richtungswechsel beider Spieler einplanen.

Coaching-Punkte

  • Den Richtungswechsel vor das Zuspiel legen.
  • Kein Warten auf den Ball erlauben.

Ablauf

  1. A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu.
  2. Nach jedem Zuspiel wechseln beide die Laufrichtung.
  3. Der Ball bleibt dabei ständig zwischen den beiden in Bewegung.

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