Aufwärmen

Verteidigung im eigenen Strafraum gegen flache Zuspiele

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 7 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Verteidigung im eigenen Strafraum gegen flache… — Eine Spielfeldhälfte mit verlängerten Strafraumlinien abstecken

Ziel

Die Defensive hält sich ausnahmslos im eigenen Strafraum auf, die Offensive erzielt Tore erst aus dem Strafraum nach flachen Zuspielen.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte mit verlängerten Strafraumlinien abstecken.
  • Ein bewegliches Tor an der Mittellinie aufstellen.
  • Davor mit Kappen einen zweiten Strafraum markieren.
  • Dadurch das Feld in drei Zonen teilen.
  • Zwei Teams A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Die freien Flügel vor dem dichten Strafraum nutzen lassen.
  • Auf scharfe, flache Pässe in den Strafraum achten.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen spielen alle 5 Minuten lang 5 gegen 2.
  2. Danach spielt A gegen B, beide mit Torwart.
  3. Jeder hat höchstens drei Ballkontakte.
  4. Alle bleiben ständig in Bewegung.
  5. Das verteidigende Team hält sich ausnahmslos im eigenen Strafraum auf, während die Offensivmannschaft erst aus dem Strafraum nach flachen Zuspielen Tore erzielen darf.
  6. Zum Schluss dehnt die Mannschaft.

Varianten

  • Der Defensive das Herausrücken bis zur Kappenlinie erlauben.
  • Auch Kopfballtore nach Flanken in den Strafraum zulassen.

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